Was ist eine Mala?

Eine Mala ist eine Kette mit 108 Perlen und wird im Buddhismus und Hinduismus zum Rezitieren von Mantren genutzt. Wie auch der Rosenkranz wird sie zum Zählen der Wiederholungen verwendet. Ist die Mala traditionell eine Gebetskette, wird sie in der heutigen Zeit auch als modisches Accessoire getragen. Malas sind eine großartige Möglichkeit zum Weiterentwickeln und unterstützen der eigenen Meditationspraxis. Dabei ist es völlig unbedeutend ob du an eine Religion glaubst. Denn jeder von uns hat persönliche Intentionen, die er formulieren kann und denen er seinen Glauben schenkt. Das wiederholte Aussprechen stärkt uns, erzeugt Wohlbefinden und beruhigt uns. Wir können unsere ständig Gedankenstrom bändigen und einfach mal im Moment verweilen. Das Rezitieren und Chanting von Mantren hat auf mich immer eine ganz besondere Bedeutung. Ähnlich wie mit meinem Lieblingspowersong oder Kuschelliedern, können die Mantren mich aufmuntern und voller Energie durch meine alltäglichen Aufgaben begleiten oder in eine emotionale, sowie dankbare Stimmung versetzen.